Yoga

Je tienertijd is niet altijd een makkelijke periode. Er gebeurt veel in je lijf, je hoofd en in de wereld om je heen. Er wordt veel van je gevraagd en soms voel je daardoor dat je velletje niet meer lekker zit. Je bent gespannen, hebt moeite met concentreren, slaapt slecht, hebt veel hoofdpijn. Yoga kan helpen bij dit soort klachten. Door bepaalde houdingen aan te nemen, door bepaalde ademhalingsoefeningen en door meditatie kan yoga je helpen je weer goed te voelen. Yoga kan zeker helpen om de concentratie te verbeteren en om beter te leren ontspannen. Daarom is het ook zeker iets voor kinderen die bijvoorbeeld ADD en ADHD hebben.
De lessen worden gegeven door een gediplomeerd Hatha-Raja yoga en meditatie docente. Er is elke donderdagmiddag les van 16.10 tot 17.00 uur.

Flickr Havoblog © Odulphuslyceum